PERSONAL TRAINING

IK BEN JOU STOK ACHTER DE DEUR. GEEN EXCUSES, MAAR ONDER BEGELEIDING VAN JOU EIGEN TRAINER TOEWERKEN NAAR JOUW DOEL!

– Ben je onzeker over je lichaamsgewicht?
– Heb je weinig tijd , maar wil je toch werken aan jou fitheid en gezondheid?
– Heb je een stok achter de deur nodig om de gezonde leefstijl dit keer echt vol te houden
– Ben je op zoek naar de meest effectieve manier van trainen?
– Wil je niet in een overvolle sportschool staan?
– Wil je echt 1 op 1 trainen met een Trainer?

START DAN MET PERSONAL TRAINING

Trainen met een personal trainer is maatwerk. Na een uitgebreide kennismaking maakt ik een persoonlijk plan voor jou. Ik werk met een plan om jou doelstelling te behalen. Naast een trainingsplan op maat, geef ik je persoonlijk advies omtrent beweging, voeding, rust en leefstijl.

METEN IS WETEN !! Naast het trainen en de voedingsbegeleiding krijg je standaard met regelmaat een INBODY HEALTHCHECK. Zo kunnen we heel mooi zichtbaar maken wat de behaalde resultaten zijn.

KRACHTTRAINING IS ALS EEN MARATHON GEEN SPRINT!

DOORDAT IK MAATWERK LEVER KAN IK JE BEGELEIDEN NAAR IEDER GEWENSTE DOELSTELLING:

– Fitter worden
– Afslanken en afvallen
– Pijnklachten verhelpen, zoals rugklachten, knie of schouderklachten en
hoofdpijn.
– Ook bij Artrose en reuma is gebleken dat krachttraining heel goed kan helpen.
– Ben je hypermobiel dan is krachttraining zeker aan te raden.
– Sterker worden, strakker worden of spiermassa opbouwen.
– Conditie en uithoudingsvermogen verbeteren.
– Jouw lichaamshouding verbeteren
– Mentaal sterker worden
– (Meer)Zelfvertrouwen krijgen

Mijn doel is om jouw de juiste kennis en tools mee te geven zodat je in de toekomst geen personal trainer meer nodig hebt . Hierdoor ben je in staat om zelfstandig de juiste keuzes te maken om jouw gezondheidsdoelen niet alleen te bereiken, maar ook te behouden. Tenzij je het natuurlijk gewoon erg prettig vind om met een personal trainer te werken, in dat geval ben je van harte welkom om bij mij te blijven trainen! Naast personal training is het ook mogelijk om deel te nemen aan smallgroup training. Zie hiervoor de mogelijkheden en het lesrooster elders op deze site.

Kom je uit Vlaardingen, Schiedam, Rotterdam, Delft, Maassluis, Maasland, Rhoon, Portugaal, Hellevoetsluis, Brielle, Oostvoorne, Rockanje ?? De Gym is heel centraal gelegen, Vlak naast de snelweg en is makkelijk bereikbaar. Gratis parkeren op loopafstand in Vlaardingen Ambacht.
Maak vandaag nog een afspraak voor een gratis kennismaking en ontdek jouw eigen gezondheidsvoordelen!

Ik werk alleen en daardoor heb je altijd dezelfde trainer voor jou personal training.

WIL JIJ LIEVER MET IEMAND SAMEN TRAINEN MAAR TOCH DE KWALITATIEVE BEGELEIDING VAN EEN PERSONAL TRAINING SESSIE? KIES DAN VOOR PERSONAL DUO TRAINING.